Physiotherapeuten sagen, dass dies die günstigsten und bequemsten Wanderschuhe auf Amazon sind

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Gehen Sie bequem und stilvoll kilometerweit.

In einer Welt, die von ständiger Bewegung und ständigem Stehen geprägt ist, ist bequemes Schuhwerk ein Muss. Rachel Stinson, PT, DPT und Regionaldirektorin bei FYZICAL Therapy & Balance Centers, sagt: „Die Auswahl eines bequemen Wanderschuhs ist entscheidend für die allgemeine Gesundheit und Funktionsfähigkeit des Fußes ein Leben lang.“ Das Gute daran ist, dass die heutige Schuhtechnologie jede Menge Schuhe bietet, die Stil und Funktionalität zu erschreckend günstigen Preisen vereinen. Von stützenden Sohlen und gepolsterten Einlegesohlen bis hin zu atmungsaktiven Materialien und ergonomischen Designs – Schuhe haben einen langen Weg zurückgelegt.

Ich habe sieben Experten konsultiert, um herauszufinden, worauf sie bei der Auswahl eines Wanderschuhs achten. Nachfolgend finden Sie ihre Ratschläge. Beachten Sie, dass alle hier angebotenen Tritte hinsichtlich Halt, bequemer Dämpfung und überragender Stabilität alle Anforderungen erfüllen.

Allerdings ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es keine Einheitslösung gibt, die für alle passt. „Die Suche nach einem bequemen Schuh hängt stark von den Bedürfnissen des Einzelnen ab“, teilt Dr. Stinson mit und fügt hinzu: „Es ist wichtig, verschiedene Marken und Modelle anzuprobieren und idealerweise die Expertise eines Physiotherapeuten zu nutzen, um Ihre Fußmechanik zu beurteilen.“

Ganz gleich, ob Sie alte Favoriten zum Austausch bereit haben oder einen völlig neuen Stil ausprobieren möchten, hier stehen zahlreiche Marken und Modelloptionen zur Verfügung – und ich bin mir sicher, dass es die bequemsten Schuhe sind, die Sie in die Finger bekommen können. Das Beste ist, dass keines davon die Bank sprengt.

Dr. Stinson sagt: „Bei der Auswahl eines bequemen Schuhs sind viele Faktoren zu berücksichtigen. [Eine davon ist] Stoßdämpfung und Dämpfung in der Zwischensohle und der Ferse.“ Diese Turnschuhe federn jeden Aufprall ab und eignen sich daher hervorragend für Aktivitäten vom Wandern bis zum HIIT-Kurs. Sie haben strapazierfähige Gummisohlen mit rutschfester Außensohle. Und die Einlegesohlen sind herausnehmbar, falls Sie sie nach dem Training an der Luft trocknen oder Ihre eigenen hineinschlüpfen müssen.

Wenn Sie nach einer Unterstützung des Fußgewölbes suchen, sind Sie hier genau richtig. Diese bequemen, orthopädischen Schuhe passen sich Ihrem Fußgewölbe an und die weichen Einlegesohlen sind herausnehmbar. Stinson bestätigt: „Eine angemessene Unterstützung des Fußgewölbes [...] trägt dazu bei, die richtige Ausrichtung des Fußes aufrechtzuerhalten und die Belastung des Fußgewölbes und der Plantarfaszie zu reduzieren.“ Dieses elegante Paar Slip-On-Schuhe besteht aus leichtem Mesh-Material, das sich am Fuß flexibel anfühlt. Sie sind rutschfest und sorgen für guten Halt, und die Zuglasche am Knöchel erleichtert das An- und Ausziehen.

Diese Sneaker sind nicht nur in einem bezaubernden Altrosa gehalten, sondern verfügen auch über stabilisierende Innensohlen und strapazierfähige Außensohlen – so sind sie modisch und funktional. Stinson betont, dass „eine strapazierfähige Außensohle für Stabilität und Traktion beim Gehen sorgt“, was diese Schuhe dank der robusten, griffigen Sohle zu einer großartigen Wahl macht. Sie sind zuverlässige Wander- und Cross-Trainingsschuhe, da sie zur Stabilisierung der Ferse beitragen. Wenn Sie eine steifere Sohle bevorzugen, ist das Innenfutter aus Memory-Schaum herausnehmbar.

Wenn Sie einen Preppy-Look bevorzugen, entscheiden Sie sich für diesen Bootsschuh. Stinson schlägt vor, nach „Schuhen mit atmungsaktiven Materialien und Belüftung … Mesh, Strick, Canvas, Hanf, echtem Leder und Kork“ zu suchen. Diese bequemen Klassiker bestehen aus pflegeleichtem Canvas, das laut Stinson „die Füße kühl und trocken hält und Beschwerden durch übermäßige Feuchtigkeit vorbeugt“.

Sie verfügen außerdem über Ortheseneinsätze, die für eine hervorragende Unterstützung des Fußgewölbes und eine hervorragende Polsterung sorgen. Es gibt sogar ein Samtfutter, das dafür sorgt, dass Ihre Füße das ganze Jahr über bequem bleiben.

Meiner Meinung nach ist keine Schuhkollektion vollständig ohne ein vertrauenswürdiges Paar New Balances. Sie bestehen zu 100 % aus Leder, das sich „im Laufe der Zeit bequem an Ihren Fuß anpasst“, sagt Stinson, und gleichzeitig eine hervorragende Haltbarkeit bietet. Sie verfügen über ein gepolstertes Fersendesign, das für eine außergewöhnliche Stoßdämpfung sorgt, und verfügen sogar über reflektierende Akzente für nächtliche Spaziergänge. Angeboten in den Ausführungen Standard sowie schmal, breit und extra breit, finden Sie mit Sicherheit die perfekte Passform.

Es gibt nichts Schlimmeres als ein Paar Schuhe, die die Füße drücken. Der breite Zehenbereich dieser Sneaker bietet eine bequeme Passform und viel Bewegungsfreiheit. Stinson bestätigt, dass „eine geräumige Zehenbox ausreichend Platz bietet, damit sich die Zehen bequem spreizen können, wodurch Probleme wie Ballenzehen oder Blasen vermieden werden.“ Diese verfügen außerdem über strapazierfähige Gummilaufsohlen und eine klobigere Plattform gepaart mit einem atmungsaktiven Mesh-Obermaterial.

Dank dieser leichten Schuhe werden Ihre Nachmittagsausflüge noch besser. Stinson teilt mit: „Leichte Schuhe können Ermüdungserscheinungen reduzieren und das Gehen angenehmer machen, insbesondere bei langen Spaziergängen.“ Mit der verlängerten Zuglasche können Sie diese luftigen Sneaker ganz einfach anziehen. Sie sind mit einer Schicht Memory-Schaum ausgestattet, sodass sie sich bei jedem Schritt buchstäblich an Ihren Fuß anpassen. Sie verfügen außerdem über eine flexible Außensohle – ein weiterer Stinson-Tipp – sowie feuchtigkeitsableitende Einlegesohlen.

Mit diesen Tennisschuhen treten Sie gegen die Welt (oder Ihren Block) an und fühlen sich dabei sicher. Sie sind mit einem verstellbaren Schnürsystem ausgestattet, das es Ihnen dennoch ermöglicht, sie anzuziehen und loszulegen. Stinson sagt, dass diese Art von Schnürsystem „dazu beiträgt, die Schuhe fest an Ort und Stelle zu halten und verhindert, dass die Schuhe verrutschen oder reiben.“

Dieses Paar ist leicht genug, um es den ganzen Tag über bedenkenlos zu tragen, und dank der Fußgewölbe- und Fersenunterstützung dennoch robust genug für viel Bewegung. An der Rückseite des Knöchels befindet sich eine praktische Zuglasche, die Ihnen das Anziehen erleichtert, sowie ein atmungsaktives Ober- und Innenfutter.

Stinson empfiehlt, auf einen „geringen Abstand von der Ferse bis zu den Zehen“ zu achten. Sie erklärt: „Das ist der minimale Höhenunterschied zwischen Ferse und Zehen, der eine natürlichere Gehbewegung fördern kann.“ Diese Sneaker sind flexibel und haben ein flaches Design, das den Fuß von der Ferse bis zu den Zehen stützt. Dank des Mesh-Futters verfügen sie über eine hervorragende Belüftung, und das elastische Obermaterial mit Schnürsenkeln macht sie ebenso sicher wie dehnbar.

Landon Uetz, DPT und erfahrener Pickleball-Lehrer bei TeachMe.To, sagt zu Bustle: „Die häufigste Schuhkomponente, die man bei der Suche nach einem bequemen Sportschuh identifizieren sollte, ist die Unterstützung des Fußgewölbes.“ Und dieses Paar hoch bewerteter Sneaker verfügt über ein herausnehmbares Paar Einlegesohlen zur Unterstützung des Fußgewölbes, die stoßdämpfenden Komfort bieten. Sie sind aus gestricktem Stoff gefertigt, um die Luftzirkulation zu fördern. Darüber hinaus trägt ein weiches und schwammiges Innenfutter dazu bei, die Reibung zu reduzieren. Diese für sportliche Aktivitäten zugelassenen Sneaker sind außerdem rutschfest.

„Für jemanden, der flachere Füße hat, ist eine steifere Sohle möglicherweise bequemer“, sagt Uetz. Aus diesem Grund sind diese Reebok-Sneaker mit einer strapazierfähigen Gummiaußensohle für ein festeres Tragegefühl ausgestattet. Sie sind außerdem mit Memory-Schaum-Einlegesohlen und einer Polsterung ausgestattet, die die Luft von der Ferse zur Vorderseite Ihres Fußes und zurück transportiert, um beim Gehen futuristischen Komfort zu gewährleisten.

Diese gut belüfteten Sneaker sind mit einer herausnehmbaren Memory-Schaum-Einlegesohle ausgestattet und bieten ultimativen ganztägigen Komfort. Uetz bekräftigt die Idee, dass „jemand mit einem hohen Fußgewölbe von einem Schuh profitieren kann, der bekanntermaßen eine gute Unterstützung des Fußgewölbes bietet – Dinge wie Memory-Schaum oder eine EVA-Einlegesohle (Ethylvinylacetat).“ Zusätzlich zu den bequemen Einlegesohlen verfügen diese bequemen Schuhe über ein Mesh-Obermaterial für ultimative Atmungsaktivität. Wenn Sie ein sehr hohes Fußgewölbe haben, können Sie sogar in diese stärkeren Einlegesohlen zur Fußgewölbeunterstützung schlüpfen.

Wenn Sie auf der Suche nach einem soliden Schuh sind, der Ihr Budget nicht sprengt, rät Uetz: „Skechers und ASICS bieten im Allgemeinen eine Vielzahl preisgünstiger Wander- und Aktivitätsschuhe an.“ Diese äußerst beliebten Walking-Sneaker von Skechers sind atmungsaktiv, flexibel und leicht und nicht ohne Grund ein großer Fanfavorit. Sie zeichnen sich durch ein supereinfaches Design und eine Innensohle aus, die mit einer Yogamatte verglichen werden kann. Da sie zu 100 % aus veganen Materialien bestehen, können Sie sicher sein, dass diese tierfreundlich sind – und zur einfachen Reinigung auch in die Wäsche geworfen werden können.

„Der ASICS Gel-Contend 7 hat hervorragende Amazon-Rezensionen und ist mir am meisten aufgefallen“, sagt Uetz. „Teurere Marken wie Brooks und HOKA eignen sich hervorragend für die Leistung, sind aber für den Freizeitgebrauch nicht immer erforderlich.“ Betrachten Sie das als Anlass, diese bewährten ASICS auszuprobieren. Sie verwenden eine proprietäre Gel-Technologie, um Stöße abzufedern, und das Mesh-Material ist so konzipiert, dass es die Luftzirkulation bei hochintensiven Bewegungen verbessert. Der beste Teil? Mit der Einlegesohle, die hilft, übermäßige Feuchtigkeit zu regulieren, können Sie den Schweiß fernhalten.

Bei der Wahl der Schuhe fragt Sami Ahmed, DPT und Physiotherapeut bei The Centers for Advanced Orthopaedics: „Bietet der Schuh ausreichend Halt?“ Gibt es genügend Bewegungsspielraum für den Fuß?“ Er fährt fort: „Die Leute wählen oft Schuhe, die zu eng sind, aber ich empfehle eigentlich einen Schuh mit etwas Platz.“

Wenn Sie besonders geräumige Schuhe benötigen, verfügen diese Sneaker über eine breite Zehenbox, die praktisch garantiert, dass Ihre Füße nicht gequetscht werden. Sie verfügen über eine niedrige Fersensenke für eine stützende Passform, eine ultradicke Zwischensohle, die Stöße absorbiert, und leichte, traktionsbereite Außensohlen.

Eine weitere Option mit geräumiger Zehenpartie: Diese weit geschnittenen Sneaker mit Riemenverschluss sind nicht die Wanderschuhe Ihrer Großeltern (obwohl sie vielleicht „Opa-Chic“ sind). Dank der bequemen Einlegesohlen aus Memory-Schaum und der Außensohle mit hoher Rückfederung müssen Sie nicht an deren Halt zweifeln. Der einzigartige, verstellbare Riemen verfügt über einen praktischen Haken- und Ösenverschluss für sicheren Halt und das Profilmuster auf der Unterseite macht sie rutschfest.

Ahmed empfiehlt, „nach einem Stil zu suchen, der eine Polsterung oder Polsterung im Fersenbereich und eine durchgehende Struktur aufweist.“ Sie benötigen Materialien, die Reaktionskräfte absorbieren und es Ihnen ermöglichen, sich schnell in eine andere Richtung zu bewegen.“

Diese Baumwoll-Canvas-Schuhe bieten die nötige Polsterung (und Farbe), die Sie in Ihrer Schuhkollektion benötigen. Die elastischen Schnürsenkel imitieren das Aussehen eines Schnürverschlusses, behalten aber die Leichtigkeit eines Slip-On-Sneakers bei. Die leichte Krümmung der Innensohle sorgt für Halt bei jedem Schritt, ganz zu schweigen davon, dass die orthopädischen Einlegesohlen leicht herausgenommen werden können (und dies auch bei der Maschinenwäsche der Fall sein sollte).

Als allgemeinen Tipp empfiehlt Dr. Jasmine Marcus, PT, DPT und CSCS, „dass die Leute mehrere Paare anprobieren und sie testen (oder gehen) … bevor sie die Etiketten abnehmen oder sie draußen tragen.“ Was die Einzelheiten angeht, erzählt sie Bustle, dass ihr „eine Menge Leute mit aktiven Jobs aufgefallen sind, die alle Hey Dudes empfohlen haben, also habe ich mir ein Paar gekauft.“

Wenn auch Sie sich ein Paar zulegen möchten, probieren Sie diese süßen Slipper aus. Sie verfügen über ein weiches Canvas-Obermaterial aus Baumwolle und sind ultraleicht. Die flexiblen und faltbaren Außensohlen geben Ihren Füßen Bewegungsfreiheit und sorgen gleichzeitig für einen sicheren Sitz.

Über ihre Hey Dude-Schuhe sagt Marcus: „Sie sind bequem und haben einen großen Zehenraum, der wichtig ist, um zu verhindern, dass Ihre Zehen zusammenquetschen, was zu Ballenzehen führen kann.“

An Tagen oder Abenden, an denen Sie einen etwas erhöhten Schuh brauchen, aber nicht auf Komfort verzichten möchten, sind diese Slipper eine gute Wahl. Vermeiden Sie unerwünschte Ballenzehen mit dem geräumigen, abgerundeten Zehendesign und der gepolsterten Innensohle. Sie fühlen sich federleicht an – jeder Schuh wiegt tatsächlich nur 5 Unzen – und die Marke sagt, dass die herausnehmbaren Memory-Schaum-Einlegesohlen dazu beitragen, Schweiß und Geruch zu reduzieren.

Sandra Gail Frayna, PT und Gründerin von Hudson Premier Physical Therapy & Sports, legt großen Wert auf Atmungsaktivität und sagt gegenüber Bustle, dass es „eine wichtige Eigenschaft ist, auf die man achten muss, da eine gute Luftzirkulation übermäßiges Schwitzen verhindert und eine bessere Leistung fördert.“ Es verhindert auch ... Beschwerden und die Möglichkeit von Bakterien oder Infektionen.“

Das leichte Fliegengewebe, aus dem diese Sneaker gefertigt sind, sorgt für maximale Atmungsaktivität, da die erhöhte Luftzirkulation dazu beiträgt, den Fuß kühl und trocken zu halten. An der Unterseite befindet sich ein Rillenmuster, um die Traktion zu verbessern, und Sie können die Enge mit dem Schnürdesign anpassen.

Frayna sagt: „Eine solide Polsterung im Schuh trägt dazu bei, viele Stöße zu absorbieren ... was wichtig ist, da es Ihre Knöchel und Knie vor Verletzungen schützt.“ Mit einer Memory-Schaum-Polsterung, die den Aufprall ausreichend abfedert, sind diese Sneaker die perfekte Wahl zum Spazierengehen und für alle Arten von Übungen. Die Sohlen sind weich, aber biegefest, um ihre Form zu behalten. Diese modischen Sneaks sind in verschiedenen Varianten erhältlich, von Neutraltönen und Pastelltönen bis hin zu aussagekräftigen Neontönen.

Schlüpfen Sie in diese Tennisschuhe und genießen Sie das atmungsaktive, dehnbare, fliegengewebte Obermaterial und das ultraleichte Tragegefühl. Frayna bestätigt: „Schwere oder unbequeme Schuhe können Ihre Füße und Beine stärker belasten, insbesondere wenn Sie längere Zeit trainieren oder laufen.“ Das Mesh-Material sorgt für eine luftige Passform – und dehnt sich mit Ihrem Fuß, während er sich bewegt –, während das weiche und hautfreundliche Innenfutter die Reibung reduziert, sodass Sie kilometerweit ohne Sorgen laufen können.

Brianna Craigie, Direktorin bei Prosper Exercise Physiology, sagt zu Bustle: „Die Schuhform sollte die Anatomie des Fußes widerspiegeln [und] der natürlichen Spreizung der Zehen Rechnung tragen.“ Sie fügt hinzu, dass „eine abgerundete oder schräge Zehenbox optimal ist“, während „sich verjüngende Designs ... zu einer Kompression des Vorfußes und damit verbundenen Pathologien führen können“.

Die runde Zehenpartie dieser Plateauschuhe von Skechers bietet ausreichend Platz, während die flexiblen Sohlen für einen bequemen Schritt sorgen. Außerdem ist ein klobiger Sneaker für mich immer ein Ja – und ich bin nicht der Einzige, wenn die über 8.000 Fünf-Sterne-Bewertungen ein Indiz dafür sind. Sie haben eine Höhe von knapp über 2,5 cm und sind damit etwas angehoben, und die strapazierfähige Gummisohle sorgt dafür, dass Sie sie noch viele Jahre lang tragen werden.

Dies sind die ultimativen Sneaker, die man überall und zu allem tragen kann. Die Einlegesohle aus Memory-Schaum ist praktisch und bequem, während bei der Herstellung recyceltes Material ohne Neupolyester (umweltfreundlicher, FTW) verwendet wird. Am wichtigsten ist, dass die Zwischensohlen aus EVA bestehen, was laut Craigie „Leichtigkeit und Flexibilität bietet“. Das vom Laufen inspirierte Design sorgt für einen sportlichen Look und die Zuglasche an der Ferse ist praktisch, wenn Sie es gewohnt sind, Ihre Schuhe anzuziehen, wenn Sie aus der Tür gehen.

Es gibt einen Grund, warum Canvas-Keds ein Klassiker sind. Craigie gibt an, dass „synthetisches Netz oder natürliche Stoffe wie Canvas … die Temperatur regulieren und die Reibung verringern.“ Hier sorgt das Obermaterial aus 100 % Canvas für leichte Atmungsaktivität, während die strukturierte Gummiaußensohle für eine stabile Passform sorgt. Ortholite-Einlegesohlen sorgen für Polsterung und leiten Feuchtigkeit von Ihren Füßen weg, sodass sich die Schuhe trockener und kühler anfühlen.

„Bei Sandalen sollten Sie Designs mit gefüttertem Leder in Betracht ziehen“, sagt Craigie. „[Sie] passen sich mit der Zeit dem Fuß an und mildern das Scheuern.“ Diese bequemen Sandalen sind eine gute Wahl, da sie über ein flexibles Korkfußbett verfügen, das mit 100 % echtem Wildleder gefüttert ist, das sich der Marke zufolge perfekt an Ihren Fuß anpasst. Die Träger sind verstellbar, um die Passform individuell anzupassen. An der Unterseite befinden sich Griffe für zusätzliche Traktion und Stabilität, und die EVA-Außensohle ist langlebig.

Jenifer Perez, DC und Vizepräsidentin der ganzheitlichen Fußpflegeklinik Gait Happens, bürgt: „[Wir] brauchen einen Schuh, der sich bewegen kann, der es uns ermöglicht, mit unserer Umgebung zu interagieren – ein Schuh, der schützt, aber nicht stört.“

Mit einem breiten Zehenbereich, der die Bewegung fördert, und einem nicht erhöhten Absatz, der eine makellose Haltung fördert, könnten diese Schuhe Ihr Schuhleben revolutionieren. Sie haben ein minimalistisches Canvas-Design, das Ihnen ein barfußähnliches Tragegefühl vermittelt, und eine herausnehmbare Einlegesohle, wenn Sie eine natürlichere Passform bevorzugen.

Wenn Sie die freie Natur lieben, ist dieser Schuh im Barfußstil genau das Richtige für Sie. Sie verfügen über eine hervorragende Belüftung, da sie aus dehnbarem, schnell trocknendem Mesh gefertigt sind und die rutschfeste Gummisohle ideal für Wanderwege und rutschige Hänge ist. Sie verfügen über einen breiten Zehenbereich mit einer Antikollisionskappe zum Schutz der Füße und trocknen schnell, sodass Sie sie bei Bedarf im Wasser tragen können.

Perez sagt, damit unsere Füße auf natürliche Weise funktionieren, sollten Sie auf „eine breite Zehenbox (anders als bei einem breiten Schuh), eine völlig flache Sohle und Flexibilität achten, die es Ihrem Fuß ermöglicht, sich zu BEWEGEN!“ Diese Schuhe haben genau das.

Wenn Sie neugierig sind, Barfußschuhe auszuprobieren, sagt Perez zu Bustle: „Wenn Sie auf einen natürlicheren Schuh umsteigen, werden Sie feststellen, dass es genauso unangenehm sein wird, wenn Sie nach einer langen Pause in ein Fitnessstudio gehen. Es wird weh tun. Fangen Sie langsam an und steigern Sie sich, Sie bauen buchstäblich Muskeln in Ihren Füßen auf.“

Um den Wechsel zu erleichtern, verfügen diese Sneaker über eine 7-Millimeter-Einlegesohle, die Sie im Rahmen eines sanften Übergangs nach und nach herausnehmen können. Sie verfügen außerdem über eine dünnere, geriffelte Sohle, die den Boden gut greift und optimale Balance und Beweglichkeit fördert. Passen Sie Ihre Passform mit den verstellbaren Schnürsenkeln an und begrüßen Sie das Barfußleben.